Jídlo a pití
Češky zapomínají na svačiny
Ikona
19. července 2010, 08.59 | ČESKÁ REPUBLIKA | Zaměstnané Češky zapomínají jíst podle odborníků na výživu pětkrát až šestkrát denně. Podle průzkumu 10 procent žen dokonce pravidelně zapomíná v práci na jídlo úplně a 45 procent žen si připravuje do práce krabičku s jídlem, ale ne zrovna ideálním pro zdravé stravování. Češky vynechávají jídlo nejčastěji kvůli zaneprázdněnosti. Pokud se v práci více pohybují, a tím pádem vydávají více energie, zapomenou se mnohdy zastavit a dát si malou svačinu.
Nejčastěji ženy (42 procent) vynechávají přesnídávku dopoledne a svačinu odpoledne (39 procent). Svačinu často nahrazují kávou či čajem s něčím dobrým na zub. Nechybí však ani jogurt či ovoce. To si přibaluje sebou do kabelky 36 procent Češek. Některé si sebou do práce berou i hotové jídlo, neboli zbytky od večeře (12,9 procent).
Podle nutriční terapeutky Michaely Kalkušové je důležité jíst častěji než třikrát za den. "Nepravidelné stravování doprovázené hladověním, vede k pocitu únavy a slabosti, a také dochází k ukládání zásob především ve formě tuků," vysvětlila odbornice. Nejvhodnější je podle specialistů na výživu jíst pravidelně v menších porcích, a to pětkrát až šestkrát denně. Jako dobrá svačinka mohou být čerstvé sýry s celozrnným pečivem, zelenina a ovoce.
Výzkum značky Gervais se zaměřil na stravovací návyky mladých žen ve věku 24 až 40 let. Šlo o vzdělané Češky, které mají minimálně maturitu, jsou ekonomicky aktivní a žijí ve větších městech nad 25 000 obyvatel.
Tématické zařazení:
» Zdraví » Jídlo a pití
Souhlasíte s přijetím eura?
41.7% |
||
| ||
27.7% |
||
| ||
15.9% |
||
| ||
14.6% |
||
|
Politika
-
- NASTARTUJTE ZMĚNU! VOLTE SVOBODNÉ UŽ LETOS
- Michal Hašek (PRO) : Evropa ani česká vláda nesmí škodit našemu zemědělství a venkovu
- Marek Zeman: STOP Green Deal !
- Pomoc ukrajinským uprchlíkům či české projekty rozvojové pomoci
- O posílení odolnosti společnosti přes kvalitnější vzdělávání
- Více z rubriky politika